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Dudas sobre su crecimiento

El peso y la altura del niño, el ritmo de desarrollo de los gemelos y de los prematuros… Descubre qué hay de cierto en algunas de las creencias más difundidas sobre este tema.

Si un niño es más bajo que los niños de su edad, mientras que sus padres son más altos que el promedio, ¿es probable que crezca más adelante?
> Normalmente, un niño sano hijo de padres altos tiende a ser, a su vez, más alto que el promedio. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el ritmo de crecimiento puede variar de niño a niño, y que hay tiempo hasta la pubertad: no es hasta después de la pubertad cuando el desarrollo óseo y el crecimiento se concluyen.

¿Qué indican exactamente las tablas de percentiles?
> Indican un intervalo dentro del cual los valores de la altura y del peso del niño, en función de su edad, se consideran normales respecto a la población general. Sin embargo, no son suficientes para valorar el desarrollo sano de un niño. Lo importante no es comprobar que un valor único esté dentro de la normalidad, sino seguir la curva de crecimiento y comprobar que no sufre ralentizaciones excesivas ni períodos de estancamiento. Hay que tener en cuenta varios parámetros para determinar si un niño crece saludablemente.

¿Los niños alimentados con pecho pesan menos que los que toman leche de fórmula?
> Los niños alimentados mediante lactancia materna comen hasta saciarse, y se regulan solos. Si se alimentan con biberón, la mamá es quien decide cuánta leche administrarle, y la cantidad suele exceder su necesidad real. Cuando el pequeño suelta el biberón porque está saciado, la mamá suele insistir para que tome un poco más. Esta es la razón que determina que los bebés alimentados con fórmula suelan estar más “rellenitos”. Sin embargo, no es cierto que la leche de fórmula tenga más calorías que la materna. Desde el punto de vista nutricional, es un alimento más saludable para los bebés porque contiene factores inmunitarios que los protegen de las infecciones.

¿Un niño prematuro siempre será más delgado que los niños de su edad?
> Si un bebé nace antes de tiempo, pero es sano y no presenta patologías concretas que interfieran en su desarrollo, normalmente, recupera la diferencia con los niños de su edad antes de finalizar el primer año.

¿Los hermanos gemelos tienen un desarrollo idéntico y crecen al mismo ritmo?
> Los gemelos monocigóticos, que han nacido de un único óvulo fecundado por un único espermatozoide, son genéticamente idénticos y tienden a crecer al mismo ritmo. Los gemelos dicigóticos, fruto de la fecundación de dos ovocitos diferentes por dos espermatozoides distintos, no tienen en común el mismo patrimonio genético, por lo que pueden crecer al mismo ritmo o con un ritmo diferente, igual que sucede con todas las parejas de hermanos.

¿Existen diferencias en el ritmo de crecimiento entre los niños y las niñas?
> En la edad adulta, los niños suelen ser más altos que sus coetáneas de sexo femenino. Se trata de una característica presente ya desde el nacimiento y que se aprecia en el transcurso del crecimiento: los niños tienden a ser más altos y a pesar más que las niñas de la misma edad. Naturalmente, existen diferencias individuales, que son fruto de la predisposición genética de cada niño o niña.

¿Es cierto que, en verano, los niños pierden peso porque tienen menos apetito?
> Los niños tienden a perder peso o a ganarlo más lentamente en los meses de verano. Esto se debe sólo en parte a la actividad física y al calor, que puede provocar una pérdida del apetito. La pérdida de peso, sobre todo en los más pequeños, se debe a una forma moderada de deshidratación. En estos casos, no sirve de nada obligar al niño a comer más. Por el contrario, es aconsejable ofrecerle líquidos para beber a lo largo del día.

Dale la mejor atención a tu hijo desde sus primeros días

Los primeros días y semanas del bebé en casa representan muchos retos para los nuevos padres; más aún si son primerizos. Aunque lo más probable es que hayan recibido consejos de parte de todo mundo, llegar con su hijo a casa –muchas veces sin ayuda de un tercero como la mamá, la suegra, una enfermera o una niñera–, puede no coincidir con las expectativas que tenían y, de pronto, parecer que todo es un caos.

Afortunadamente, por muy abrumador que parezca, todo va tomando su cauce poco a poco. Eso sí, no hay que hacer las cosas a ciegas, por eso nuestro consejo es que partas de dos bases: de tu instinto y estar informada. No olvides que nadie mejor que tú y su papá para entender lo que su hijo necesita. Para ayudarte en el camino, hemos reunido a expertos en bebés para que respondan a las preguntas básicas y más frecuentes que se hacen mamás y papás, como tú. Revisa esta breve guía y encuentra respuestas a tus dudas:

SI EL CORDÓN UMBILICAL NO SE CAE, ¿QUÉ DEBO HACER?

Toma en cuenta que tarda en secarse entre 10 y 21 días. Evita curarlo con alcohol, ya que podrías causar irritación en la piel sensible que rodea el ombligo. Procura que la zona esté seca, doblando la parte superior del pañal para que transpire.

MI BEBÉ TIENE MUCHOS PUNTITOS ROJOS EN EL CUERPO, ¿ES NORMAL?

Si tu hijo está cubierto de manchitas rojas, sobre todo en el tronco, brazos y piernas, puede tratarse de sarpullido, una irritación en la piel típica que aparece debido a una producción excesiva de sudor que el pequeño no logra evaporar por completo. La irritación puede desaparecer en pocos días; mientras tanto, vístelo con prendas confeccionadas con tejidos naturales (como algodón y lino) para no interrumpir la transpiración de la piel.

¿POR QUÉ TIENE GRANITOS EN LA CARA, QUE PARECE ACNÉ?

En los primeros días de vida puedes notar que, en la frente, mejillas y barbilla del niño, se presentan unos pequeños “granitos”. Es el acné neonatal, un síntoma provocado por las hormonas heredadas al recién nacido en los últimos meses de gestación y, después, a través de la leche materna. Es importante no aplicar ninguna crema, puesto que desaparecerán durante el primer mes.

¿POR QUÉ SIEMPRE TIENE LOS PIES FRÍOS?

Si tocas las manitas o los pies de tu pequeño, sueles notarlos fríos. La pregunta surge de forma espontánea: “¿Hay que abrigarlo más?”. La respuesta definitiva es “No”. Las extremidades del cuerpo, manos y pies, siempre están más fríos porque el mecanismo de termorregulación del recién nacido aún no se ha desarrollado por completo. Resulta inútil, además de perjudicial, taparlo más; es suficiente cubrirle los pies con unos calcetines de algodón.

¿POR QUÉ A VECES LLORA SIN LÁGRIMAS?

Lo ves llorar desesperadamente porque tiene hambre o cólicos y, sin embargo, no corren lágrimas por sus mejillas. Este suceso se debe a que los conductos lagrimales todavía no están bien abiertos; además, debes recordar que el llanto es el leguaje del bebé y la forma en que manifiesta alguna necesidad o síntoma.

¿POR QUÉ SU PIEL REQUIERE MAYOR ATENCIÓN?

La piel de un recién nacido es casi transparente debido a la inmadurez de su sistema circulatorio, es decir, es extremadamente delicada, por ello necesita mayor atención. Lo ideal es ponerle un pañal con la mejor absorción, que tenga una cubierta interna hipoalergénica y que esté hecho con ingredientes naturales, como KleenBebé® Suavelastic®, etapa Recién Nacido, el pañal que mantiene seco a tu bebé por mucho más tiempo y contiene ingredientes naturales en su exclusiva fórmula Vitta E Plus como manzanilla, vitamina E y aloe vera, además de estar enriquecido con Óxido de Zinc, para prevenir irritaciones.

Recuerda llevar a tu recién nacido a sus visitas con el pediatra para que le realice sus controles de rutina y los ayude con alguna situación que aún no hayan podido resolver.

 

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Cómo cortarle las uñas y el cabello

La primera vez parece un poco complicado, pero bastan con unos sencillos pasos que te explicamos, paso a paso.

1. SUJÉTALO CON FIRMEZA
> Sienta al niño con la espalda bien erguida y rodea su pecho con los brazos para que no se mueva.

> Toma las tijeras con tu mano derecha y, con la izquierda y después la derecha, para protegerlo de las tijeras, pon el pulgar encima de su uña.

2. PROTEGE SUS DEDOS
> El mejor momento para cortar las uñas es después del baño, porque es cuando están blanditas.

> Pon una gasa debajo de las uñas para proteger la piel. Después, sujeta al niño con el antebrazo, para evitar movimientos bruscos.

3. ACTÚA CON MUCHO CUIDADO
> Corta la parte de uña que sobresale del filo de las tijeras, que deberán tener la punta redondeada, y repite la operación en el resto de los dedos.

> Es muy importante mantener al niño inmovilizado, rodeándolo con los brazos, para evitar que se haga daño debido a un movimiento brusco.

4. DESPUÉS, LOS PIES
> A continuación, pasa a los pies, sujetándolo de manera que permanezca quieto y sentado.

> Corta las uñas siguiendo una línea horizontal.

5. Y, AHORA, EL CABELLO
> Acuesta al bebé encima del cambiador, para tener las manos completamente libres. Si es más mayorcito, puedes sentarlo. Después, humedécele el pelo, pasándole un peine mojado, con el fin de dominarlo mejor. Para cortárselo, se pueden emplear, sin ningún temor, unas tijeras bien afiladas.

> Para cortar correctamente el cabello, toma un mechón con la mano o ayudándote de un peine. Después, mantén el cabello entre los dedos y corta las puntas que sobresalgan. Mientras tanto, habla dulcemente al niño, con el fin de tranquilizarlo y evitar que se mueva.

6. CÓMO CORTAR LA NUCA
> La nuca del bebé no suele tener pelo, debido al roce continuo con la almohada. De todas formas, para cortar las puntas, levántale el cabello, partiendo de la nuca y dirigiéndote hacia la parte superior de la cabeza, y corta lo que sobresalga.

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Lactancia y deporte

Si estás dando el pecho, es importante practicar una actividad física saludable. ¿Cuáles son los ejercicios más adecuados?

 

¿Estás dando el pecho a tu bebé y deseas recuperar la figura lo antes posible después del parto? Evita seguir una dieta hipocalórica: necesitas todos los nutrientes que solo te puede ofrecer una alimentación equilibrada, que aporte unas 400-500 calorías más al día, con el fin de producir leche para tu bebé. Por este motivo, el deporte es básico para alcanzar tu objetivo de recuperar la línea, y lo puedes practicar con total tranquilidad desde las primeras semanas después del parto, siempre que tu ginecólogo así lo indique.

LOS BENEFICIOS
> La actividad física te hace quemar grasas y eliminar las posibles llantitas que se quedaron en tu cuerpo después del embarazo, sin alterar la lactancia. También es el mejor método para tonificar los músculos, sobre todo, los abdominales y los pectorales, que, después de la tensión y del aumento de talla a los que se han sometido con la llegada del bebé, pueden haberse quedado un poco relajados. Sin embargo, recuerda que la actividad física nunca debe ser excesiva, sino adecuada a una mamá que da pecho.

QUÉ HACER
> Puedes empezar a realizar los primeros ejercicios destinados a reforzar los músculos del abdomen a partir de las primeras semanas después del parto. Sin embargo, solo puedes hacerlo si diste a luz por vía vaginal. En cambio, debes esperar un poco más si te practicaron una cesárea, con el fin de evitar estirar demasiado la herida, la cual cicatriza a los siete días después del parto (pide consejo a tu ginecólogo).

> Empieza lo antes posible con ejercicios para reforzar los pectorales, independientemente del tipo de parto que hayas tenido.

> Elige actividades aeróbicas, aunque, al mismo tiempo, suaves: por ejemplo, son ideales la natación, los paseos a paso rápido, etc. La actividad física más adecuada durante la lactancia debe ser relajante, porque la calma y la tranquilidad mejoran la lactación.

QUÉ NO HACER
> Di “no” a las actividades demasiado agitadas: regúlate controlando tu ritmo cardíaco, que debe alcanzar una frecuencia ideal para hacer que consumas oxígeno (y, por lo tanto, calorías), evitando, a su vez, la acumulación de ácido láctico. Recuerda que este valor varía según la edad: a los 20 años, el corazón puede alcanzar hasta 150 latidos por minuto; a los 30, se reducen a 142; y, hacia los 40 años, descienden a 135.

> Evita las actividades que requieran un gran consumo energético (como tenis, jogging o esquí). Para dar el pecho al bebé, ya “gastas” 400-500 calorías al día, por lo que el deporte no debe convertirse en un fatiga más.

> Prescinde de los ejercicios que implican una amplia separación de las piernas, o que obligan a que estés sentada mucho tiempo (como la bicicleta), si has sufrido una laceración importante en la zona del periné. Espera un par de meses después del parto antes de iniciarlos.

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Si el amor hace daño…

Después del parto, el dolor en las relaciones sexuales es un problema frecuente. Cómo debes actuar al respecto.

PREPARA EL SUELO PÉLVICO
Prevenir este inconveniente es posible desde el embarazo, en primer lugar, intentando reducir el riesgo del rasgado que puede producirse en el parto. ¿Cómo? Preparando el suelo pélvico para afrontar el esfuerzo al que se verá sometido.

> Durante el embarazo, es importante que la mujer aprenda a conocer los músculos perineales, es decir, los que rodean la vagina y el ano, y que se entrene para relajarlos y distenderlos voluntariamente, aprendiendo también la forma correcta de empujar, que tendrá que poner en práctica en el momento del parto, durante la fase de expulsión.

> Esta acción preventiva puede reforzarse con una serie de masajes y estiramientos en la zona del periné, que un especialista podrá enseñar en los meses anteriores al parto, con el fin de relajar la zona y facilitar la distensión. Por último (y aquí entra en juego la responsabilidad del personal sanitario), sería conveniente limitar el recurso a la episiotomía a los casos en los que sea realmente necesaria.

CÓMO ALIVIAR LA MOLESTIA
Sin embargo, si, a pesar de tomar estas precauciones, las relaciones sexuales después de la cuarentena provocan dolor, ¿cómo se puede superar el problema?

> Es fundamental seguir una correcta higiene íntima, utilizando jabones que respeten el pH de la zona genital, así como realizar un ciclo de masajes con la aplicación de geles o cremas lubricantes, que reduzcan la inflamación y favorezcan la elasticidad de la mucosa.

> Dado que, en este tipo de trastornos, también entra en juego el aspecto psicológico (por ejemplo, el miedo a que la cicatriz se abra o, simplemente, el temor a sufrir durante la penetración), es conveniente hablar con alguien del tema. No hay que infravalorar el problema ni resignarse a sufrir, sino pedir ayuda a una persona competente, como el ginecólogo, para afrontarlo y resolverlo.

SI NO SE RELACIONA CON EL POSPARTO
Más allá de los trastornos que puedan presentarse en el posparto, sentir dolor durante las relaciones sexuales es un problema bastante habitual. Afecta al 20% de las mujeres, aproximadamente, y puede repercutir significativamente en la calidad de vida, tanto de la mujer, que puede enfrentarse a cambios de humor y a la sensación de estar “equivocada”, como de la pareja, que puede pasar por una etapa de descenso del deseo sexual y de tensión en la relación.

> Existen dos tipos de dispareunia (dolor en las relaciones sexuales): la superficial y la profunda. La primera afecta a la región vulvo-vestibular, por lo que el dolor se siente al principio de la relación, en el momento de la penetración. En cambio, en el segundo caso, la sensación dolorosa se manifiesta, sobre todo, en el momento del coito propiamente dicho, y se produce en la parte más interna del canal vaginal, afectando incluso a la totalidad de la región pélvica, es decir, la parte baja del abdomen.

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